Vad är Judo?

Judo är en japansk kampsport som har olympisk status på både herr och damsidan. Idrotten har skaffat ca 15 000 utövare i Sverige och är världens åttonde största sport, aktiva räknat. Judo utövas enbart i en dojo (träningslokal) och på en stor matta (tatami). Man brukar säga att Judo är en mjuk sport med hårda tag och den kan vara väldigt tuff. Judo går ut på att kasta sin motståndare i mattan och/eller att hålla fast kompisen nere i mattan en viss tid eller tills denne ger upp. Det fina med Judon är att fastän man kastar sin motståndare i mattan, måste man se till att han/hon faller rätt. Därför ingår kast och falltekniksträning som en viktig del i sporten.
Ordet Judo är uppbyggt av två stavelser. Ju som betyder följsam, mjuk, smidig och Do som betyder vara på väg någonstans, till en större harmoni med sig själv och andra. Filosofin finns än i dag och tränarna lär ofta ut artighet och korrekt uppträdande. Innebörden av Judo "Den följsamma vägen" är att man kan besegra sin motståndare utan att använda sig av råstyrka. Man använder sig av de anfallande krafterna för att själv vinna. Judons grundare Jigoro Kano sammanfattade de två grundläggande målsättningarna redan år 1882 på följande sätt:

"-Judo lär hur fysisk och psykisk kraft skall användas på det mest effektiva sättet. Träningen i Judons anfall- och försvarsmetoder utvecklar kropp och själ och rörelseträningens mentala innehåll blir ett med den egna personligheten. Individen utvecklas på detta sätt och kommer att bidra med någonting värdefullt till den mänskliga gemenskapen. Detta är Judoträningens yttersta mål."

Judo är en rolig (men krävande!) motionsform, en disciplinerad barn- & ungdomsidrott, en dynamisk tävlingsidrott med OS-status och som kroppslig och själslig friskvård.